主婦たちが家庭で作った料理・レシピ公開★★★


by syufood
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【減塩】坊ちゃん南瓜のカレー炒め by ayuissey

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<材料>
坊ちゃん南瓜
合いびき肉

カレー粉


<作り方>
①カットした坊ちゃん南瓜を、レンジでチンして火を通す。
②フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉と①を炒め、カレー粉で味付けるだけ。

<コメント>
減塩料理のつもり。
スパイスで誤魔化す、というわけ。

お弁当用にはマヨ絞って、カップごと焼いたりしたらいいかも。

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by syufood | 2006-10-10 19:07 | 野菜料理