【減塩】坊ちゃん南瓜のカレー炒め by ayuissey
2006年 10月 10日
<材料>
坊ちゃん南瓜
合いびき肉
カレー粉
<作り方>
①カットした坊ちゃん南瓜を、レンジでチンして火を通す。
②フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉と①を炒め、カレー粉で味付けるだけ。
<コメント>
減塩料理のつもり。
スパイスで誤魔化す、というわけ。
お弁当用にはマヨ絞って、カップごと焼いたりしたらいいかも。
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by syufood
| 2006-10-10 19:07
| 野菜料理