シュフード

豆腐肉包みすき焼き風 by be-happy-life

<材料>
木綿豆腐・・・１丁
豚肩ロース肉・・・６枚
たまねぎ・・・１／２

麺つゆ
砂糖

<作り方＞
①木綿豆腐は水切りしておいてください。
豆腐は、６個に切ります。
②豆腐にお肉を巻きます。
③フライパンに並べて、火をかけます。フライパンが熱くなってきて、お肉が焼けてきたらひたひたになるぐらいに麺つゆを入れて砂糖を入れます。（すき焼き風に）
煮立ってきたぐらいでたまねぎを入れて、更にぐつぐつ煮ます。
お豆腐がいい色になってきたら、出来上がり。

食べるときに七味とうがらしをかけて食べると、最高です＾＾（おすすめ♪）





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ヘルシー！夏野菜パスタ by be-happy-life

<材料2人前>
パスタ

茄子・・・2本
きゅうり（もちろん、ズッキーニでも良し！）・・・１／２本
きざんだ青紫蘇・・・４枚分

塩コショウ・・・適量
すりおろしにんにく・・・適量
おしょうゆ・・・適量
オリーブオイル（なければ、普通の油でok）・・・大目

パスタ茹で汁・・・少量


<作り方>
①お湯に塩を入れて、パスタを茹でます。
②茹でている間に茄子・きゅうりを輪切りにしてフライパンに大目のオリーブオイルで塩こしょうしながら炒めます。
③しんなりしてきたら、更に油を少したして（この時点で茄子に吸われて油がないと思うので）すりおろしにんにく（わたしはチューブを使用しまいた）を適量入れて、茹で上がったパスタと茹で汁と刻んだ青紫蘇を入れて合わせます。最後にしょうゆで味を調えて出来あがり。


子供たちが食べるので入れませんでしたが、唐辛子をいれてもいいでしょう
入れる場合は、にんにくを入れる辺りに刻んで入れるといいのでは？


ご無沙汰してました。
シュフードメンバーもそれぞれ、子育てなどなど忙しくなりまして。。。
２００９年１２月の投稿以降、放置されてましたね＾＾；
手の空いた人が投稿しようっていうのがわたしたちのやり方だったのでこういうこともあるんでしょう！
誰か覗いてくれている方がいるとしたら、不在にしまして申し訳ありませんでした。
シュフードメンバーを代表しまして、お詫び＆御礼申し上げます＜＿＿＞
これから頻繁の更新とまではいきませんが…何かいい”ご飯”が出来たら投稿していきたいと思います。
よろしくお願いします。


◇メンバーへ◇
久しぶりに投稿しちゃった！
続くかどうかわからないけど、力抜いてして行きたいなー＾＾
よろしくねー






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伊達巻き nao

【材料・作り方】
☆伊達巻☆ by まっきゃん。さんのレシピ

かまぼこクリームサーモン by ayuissey

【材料】
かまぼこ　１本（？）
スモークサーモン
クリームチーズ（マスカルポーネでも）
大葉

あれば、いくら醤油漬


【作り方】
①かまぼこを５ｍｍくらいにスライス。
②クリームチーズを小さじ１くらいずつのせる。
③切った大葉をのせる。
④切ったスモークサーモンをのせる。
⑤豪華にいきたいときは、イクラを上に２～３粒！


【コメント】
生協の試食会で食べたレシピです。
美味しい高級かまぼこの試食でこれが出ました。
おつまみにばっちりだと思います！！かまぼこって美味しいんだなーと初めて思いました。

バターサンド ayuissey

miow製バターサンド by miow miow rabbitさんのレシピで作りました。


もっとホワイトチョコいっぱい入れて、次回は作ってみたいな。
ホワイトチョコを使うというのを知っているのがすごいなと。
美味しかったです♪
買うより断然安上がりだしね。